摘要：跑步是一种锻炼身体和心灵的好方法。波尔多马拉松官网分享了如何在跑步中找到真正的自己。
1. 坚定目标
在跑步中找到真正的自己，首先需要明确自己的目标。是为了锻炼身体，还是为了挑战自我，或者是为了寻找内心的平静。坚定目标，才能更好地投入到跑步中。
2. 每天坚持
跑步需要坚持，只有每天坚持，才能慢慢发现自己的潜力。即使只是短暂的跑步，也要坚持下去。
3. 找到自己的节奏
每个人的身体都不一样，跑步的节奏也不同。找到适合自己的节奏，才能在跑步中找到真正的自己。可以通过调整步频和步幅来找到自己的节奏。
4. 不要比较
跑步不是比拼，不要和别人比较。每个人的身体状况和跑步经验都不同，没有必要去比较。只要专注于自己的跑步，才能更好地找到自己。
5. 倾听内心
在跑步中，可以倾听内心的声音。这是一个寻找自己的过程，需要认真倾听内心的声音。这样才能更好地了解自己，找到真正的自己。
总之，跑步是一种锻炼身体和心灵的好方法。通过坚定目标、坚持跑步、找到自己的节奏、不要比较和倾听内心，可以在跑步中找到真正的自己。
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